Ngaỳ soạn: 01/10/2011
Ngày giảng: 03/10/2011

Tiết 14
đội hình đội ngũ- chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức: ĐHĐN: Biết cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải( trái).
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
2. Kĩ năng: - ĐHĐN: Biết cách thực hiện được đi đều đứng lại, đi đều vòng phải( trái).
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
3. Thái độ: Y/c h/s sau mỗi buổi tập có ý thức hồi tĩnh thả lỏng.
II. Địa điểm- Phương tiện:
- Sân TD trường THCS Khánh Yên Trung
- Còi
III. HĐ của GV& HS:
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập hợp hàng ngang.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số


2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối)
- dây chằng ( dọc,ngang )




3. KTBC:
Gọi 3- 5 H/s lên thực hiện kĩ thuật đi đều- đứng lai.

B/ Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
- Đi đều- đứng lại.

- Đi đều vòng phải.

- Đi đều vòng trái.

2. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Học một số đ/t hồi tĩnh sau khi chạy.

3. Củng cố:
- Gv gọi từng tổ lên thực hiện đi đều vòng phải(trái).

C/ Kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối)


2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.





3. Dặn dò:
- G/v giao bài tập về nhà cho h/s.
10 ‘






1v
2lx8n










30’









300m







5’



Đội hình nhận lớp.



Đội hình khởi động

- G/v q/s nhận xét cho điểm.


- GV chia lớp thành nhiều tổ để tập luyện.
- G/ v hô to cho h/s thực hiên và q/s sửa sai cho h/s.
- G/v chia tổ cho học sinh lần lượt thay nhau điều khiển ĐH.
- G/v q/s sửa sai cho h/s.


- G/v q/s và nhắc nhở khi h/s chạy.
- G/v làm mẫu và cho h/s thực hiện theo.

- GV gọi h/s khác nhân xét
- G/v nhận xét bổ sung.





Đội hình thả lỏng



Đội hình nhận xét xuống lớp



























Ngày soạn: 2/10/2011
Ngày giảng: 5/10/2011

Tiết 15
đội hình đội ngũ- chạy bền.

I. Mục tiêu:
1. Kiến thức: ĐHĐN: Biết cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải( trái).
- Chạy bền: