Chào mừng quý vị đến với website của phòng giáo dục huyện Văn Bàn tỉnhLao Cai
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành
viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của
Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Tiet 32 : Kiem tra 1 tiet
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Chu Thị Minh Thư
Ngày gửi: 20h:25' 12-12-2010
Dung lượng: 113.0 KB
Số lượt tải: 3
Nguồn:
Người gửi: Chu Thị Minh Thư
Ngày gửi: 20h:25' 12-12-2010
Dung lượng: 113.0 KB
Số lượt tải: 3
Số lượt thích:
0 người
Tiết: 32 kiểm tra nhảy xa
Ngày soạn: 04/12/2010
Ngày dạy: 07/12/2010
i.mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “ngồi”.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy- trên không – tiếp đất nhảy xa kiểu “ngồi”.
3. Thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
II. Địa điểm – Phương tiện.
- Sân tập, bàn ghế GV, còi; Hố cát. Thước đo thành tích.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
ĐL
Phương pháp – Tổ chức
a. phần Mở đầu
1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sỹ số:
- GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD phát triển chung.
- ép dây chằng hông ngang dọc
8-10’
1v
4X8
2lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- GV cho HS khởi động
b. phần Cơ bản
1. Nhảy xa :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
Gv ắc lại một số điểm cơ bản trong kĩ thuật 4 giai đoạn.
Hs tự ôn luyện (5 phút)
Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi
Thang điểm:
Điểm
Nam
Nữ
Kỹ Thuật
9-10
4.0 m
3.5 m
Đúng 4 giai đoạn kỹ thuật
7-8
3.8 m
3.3 m
5-6
3.6 m
3.0
đúng KTTrên Ko
3-4
3.3 m
2.7
không đúng KT
1-2
Tất cả các trường hợip còn lại
30-32
5x30m
5x30m
5x30m
- GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện.
Giáo viên gọi từng hs lên kiểm tra
- Mỗi HS thực hiện nhảy 3 lần theo tên gọi
- Gv quan sát và chấm điểm
c. phần kết thúc.
1- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học
- Công bố kết quả.
3- Về nhà: Luyện tập chạy bền.
4- 5’
2X8n
2X8n
2X8n
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
Ngày soạn: 04/12/2010
Ngày dạy: 07/12/2010
i.mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “ngồi”.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy- trên không – tiếp đất nhảy xa kiểu “ngồi”.
3. Thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
II. Địa điểm – Phương tiện.
- Sân tập, bàn ghế GV, còi; Hố cát. Thước đo thành tích.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
ĐL
Phương pháp – Tổ chức
a. phần Mở đầu
1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sỹ số:
- GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD phát triển chung.
- ép dây chằng hông ngang dọc
8-10’
1v
4X8
2lX8n
4X8
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- GV cho HS khởi động
b. phần Cơ bản
1. Nhảy xa :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
Gv ắc lại một số điểm cơ bản trong kĩ thuật 4 giai đoạn.
Hs tự ôn luyện (5 phút)
Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi
Thang điểm:
Điểm
Nam
Nữ
Kỹ Thuật
9-10
4.0 m
3.5 m
Đúng 4 giai đoạn kỹ thuật
7-8
3.8 m
3.3 m
5-6
3.6 m
3.0
đúng KTTrên Ko
3-4
3.3 m
2.7
không đúng KT
1-2
Tất cả các trường hợip còn lại
30-32
5x30m
5x30m
5x30m
- GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện.
Giáo viên gọi từng hs lên kiểm tra
- Mỗi HS thực hiện nhảy 3 lần theo tên gọi
- Gv quan sát và chấm điểm
c. phần kết thúc.
1- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học
- Công bố kết quả.
3- Về nhà: Luyện tập chạy bền.
4- 5’
2X8n
2X8n
2X8n
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
Các ý kiến mới nhất