Chào mừng quý vị đến với website của phòng giáo dục huyện Văn Bàn tỉnhLao Cai
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành
viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của
Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
GA TD 7 2013
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Vũ Xuân Thành
Ngày gửi: 22h:49' 25-08-2013
Dung lượng: 14.3 MB
Số lượt tải: 320
Nguồn:
Người gửi: Vũ Xuân Thành
Ngày gửi: 22h:49' 25-08-2013
Dung lượng: 14.3 MB
Số lượt tải: 320
Số lượt thích:
0 người
Soạn: 19/8/2012
Giảng: 21/8/2012
Tiết: 1 lý thuyết
Phòng tránh chấn thương trong hoạt động tdtt
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức: Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thư ơng khi hoạt động TDTT.
2. Kĩ năng: Vận dụng để phòng tránh chấn th ương khi tập luyện và thi đấu.
3. Thái độ: HS nghiêm túc, chú ý bài
II. Địa điểm - ph ương tiện:
- Sân bãi, cấu trúc nội dung.
III. Nội dung và ph ương pháp:
- Nêu những nguyên nhân gây ra chấn th ương ?
- Hãy cho biết cách phòng tránh và sử lý các chấn thư ơng ?
- Cán sự tổ nhóm phải đạt những yêu cầu gì ?
- Nêu các quy định khi tập luyện TDTT.
H ớng dẫn về nhà: Học thuộc lý thuyết.
I. Phòng tránh chấn thư ơng.
1/ Một số nguyên nhân cơ bản:
- Không tuân thủ nguyên tắc ( hệ thống, tăng tiến, vừa sức, vệ sinh, trang phục và luật ).
2/ Cách phòng tránh:
- Khi tập phải khởi động, tập từ nhẹ đến nặng, không tập khi sức khoẻ yếu, kiểm tra sân bãi tr ớc khi tập, trang phục gọn gàng.
- Có nếp sống lành mạnh.
3/ Biên chế tổ chức tập luyện:
- Chia lớp thành 4 tổ.
- Bầu các tổ tr ưởng của tổ.
- Giao nhiệm vụ cho các tổ tr ưởng.
4/ Một số quy định:
- Không đ ược đi dép lê, dép cao gót, đội mũ rộng vành, nón.
- Tóc không đ ược để dài.
- Ra vào lớp phải báo cáo xin phép.
- Nghỉ kiến tập phải xin phép.
- Thực hiện nghiêm túc nội quy lớp học
Soạn: 20/8/2012
Giảng: 23/8/2012
Tiết:2 ĐHĐn - chạy nhanh - Chạy bền
I.Mục tiêu:
1. Kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên, các hiện tượng thở dốc cách khắc phục.
2. Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Chạy được trên địa hình tự nhiên, các hiện tượng thở dốc cách khắc phục.
3. Thái độ: HS thực hiện nghiêm túc tích cực.
II. Phương tiện:
- Còi, đồng hồ.
- Sân TD Trường THCS khánh yên trung
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập hợp hàng ngang
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sâ
Giảng: 21/8/2012
Tiết: 1 lý thuyết
Phòng tránh chấn thương trong hoạt động tdtt
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức: Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thư ơng khi hoạt động TDTT.
2. Kĩ năng: Vận dụng để phòng tránh chấn th ương khi tập luyện và thi đấu.
3. Thái độ: HS nghiêm túc, chú ý bài
II. Địa điểm - ph ương tiện:
- Sân bãi, cấu trúc nội dung.
III. Nội dung và ph ương pháp:
- Nêu những nguyên nhân gây ra chấn th ương ?
- Hãy cho biết cách phòng tránh và sử lý các chấn thư ơng ?
- Cán sự tổ nhóm phải đạt những yêu cầu gì ?
- Nêu các quy định khi tập luyện TDTT.
H ớng dẫn về nhà: Học thuộc lý thuyết.
I. Phòng tránh chấn thư ơng.
1/ Một số nguyên nhân cơ bản:
- Không tuân thủ nguyên tắc ( hệ thống, tăng tiến, vừa sức, vệ sinh, trang phục và luật ).
2/ Cách phòng tránh:
- Khi tập phải khởi động, tập từ nhẹ đến nặng, không tập khi sức khoẻ yếu, kiểm tra sân bãi tr ớc khi tập, trang phục gọn gàng.
- Có nếp sống lành mạnh.
3/ Biên chế tổ chức tập luyện:
- Chia lớp thành 4 tổ.
- Bầu các tổ tr ưởng của tổ.
- Giao nhiệm vụ cho các tổ tr ưởng.
4/ Một số quy định:
- Không đ ược đi dép lê, dép cao gót, đội mũ rộng vành, nón.
- Tóc không đ ược để dài.
- Ra vào lớp phải báo cáo xin phép.
- Nghỉ kiến tập phải xin phép.
- Thực hiện nghiêm túc nội quy lớp học
Soạn: 20/8/2012
Giảng: 23/8/2012
Tiết:2 ĐHĐn - chạy nhanh - Chạy bền
I.Mục tiêu:
1. Kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên, các hiện tượng thở dốc cách khắc phục.
2. Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Chạy được trên địa hình tự nhiên, các hiện tượng thở dốc cách khắc phục.
3. Thái độ: HS thực hiện nghiêm túc tích cực.
II. Phương tiện:
- Còi, đồng hồ.
- Sân TD Trường THCS khánh yên trung
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập hợp hàng ngang
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sâ
Các ý kiến mới nhất